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Oggi al Montalcini una conferenza su cibo, nutrizione e sani stili di vita tenuta dal nutrizionista e pallavolista del Sama volley prof. Andrea Vanini

Da: IIS Montalcini.

Questa mattina interessante lezione dialogata con il prof. Andrea Vanini docente di scienze motorie del Liceo Montalcini, nutrizionista e grande pallavolista.

Vanini ha iniziato la sua lezione dicendo che la parola Dieta deriva dal greco e significa stile di vita, quindi per essere in salute e con un fisico ‘normal profile’ é fondamentale avere uno sano stile di vita abbinato ad un’alimentazione corretta ad una equilibrata attività fisica.

Un eccesso di carne rossa, di zuccheri, di dolcificanti artificiali non fa bene all’organismo, il segreto per una corretta alimentazione é la moderazione e il variare i cibi.

Gli alunni del Montalcini hanno arricchito l’intervento del docente con domande, curiositá, consigli una conferenza di poche ore che avrebbero voluto non finisse mai.

Si è parlato anche del Disturbo dell’immagine corporea e dell’immagine sociale di sè, che non fa vedere alla persona quello che effettivamente é e si scontra con le richieste sempre più pressanti del mondo El quale viviamo; lo specialista ha esortato gli alunni a cercare di Stare bene con se stessi sia dal punto di vista estetico sia dal punto di vista salutistico.

La conclusione dell’intervento di Vanini é stata che Mangiare é una necessitá, ma mangiare intelligentemente é un’arte, che ognuno di noi dovrebbe imparare e praticare ricordando che Il nostro corpo ha una memoria impressionante e, quindi, é molto importante trattarlo con rispetto.

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