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Oggi al Montalcini Una lezione di fitness a distanza

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Da: IIS Montalcini.

Oggi la classe 4 A SSS dell’Istituto Rita Levi Montalcini di Argentae Portomaggiore ha svolto una lezione di fitness in diretta attraverso una videolezione con meet grazie all’insegnante di Scienze Motorie prof.ssa Eleonora Roncarati.

Presenti anche alcuni insegnanti della classe che hanno voluto approfittare della sessione offerta per muoversi e tonificasi un pò in questi tempi di reclusione forzata.

La lezione di fitness di quaranta minuti effettivi, dopo l’appello ufficiale, ha previsto dieci minuti di riscaldamento dinamico generale, cinque blocchi di tonificazione generale in modalità TABATA (venti secondi di lavoro e dieci secondi di recupero per otto volte) e stretching finale.

Gli ingredienti per questo videoincontro dinamico, divertente, ma anche molto utile? Un telefono cellulare, un computer o un tablet, la connessione, una buona musica coinvolgente e la carica giusta, quanto basta per far sentire ai propri studenti che i loro insegnanti ci sono e non li hanno dimenticati.

Alla fine dell’ora gli studenti hanno chiesto di ripetere l’esperienza come appuntamento settimanale fisso commentando con soddisfazione che dalla fatica profusa ‘non sentivano più gli organi’!

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